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    【科普知識】扭傷的急救知識與技能
    
                    
    
                    
    來自：   發(fā)布時(shí)間：2024/1/17 14:55:14
    
                    
    
                        
    
                        
    
	
    
		一、如何識別？
	
    

	
    
		多由劇烈運(yùn)動或負(fù)重持重時(shí)姿勢不當(dāng)，或不慎跌撲、牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因。主要為損傷部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位，通常還伴隨著青紫與水腫。
	
    
    
	
    
		二、如何急救？
	
    
    
	
    
		1、在扭傷后24小時(shí)內(nèi)，每隔1小時(shí)冷敷，一次半小時(shí)；受傷處用彈性壓縮繃帶包好，受傷部位墊高。24小時(shí)后，患處熱敷讓傷處血液流通。
	
    
    
	
    
		
    
	
    

	
    
		2、不能隨意活動受傷關(guān)節(jié)，否則易造成韌帶撕裂，恢復(fù)困難。
	
    
    
	
    
		3、切記，自我治療后患處仍然疼痛且行動不便，則有可能是骨折、肌肉拉傷或韌帶斷裂，請立即就醫(yī)。
	
    
    

    
                        
    
                            

    
                        
    
                    
    
                    
                
    


                

                

                

                
                
                
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    


    

    







    




    


    

    


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