正值秋冬交替季節(jié)，晝夜溫差較大，空氣干燥，也是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)如何看待流行性感冒？又該如何預(yù)防與治療呢？
一、流感的辨證論治
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，少數(shù)人伴有胃腸道不適。流行性感冒雖較普通感冒嚴(yán)重，然若無繼發(fā)感染，患者無四損四不足，無故疾，一般屬表證、表里同病或里熱實證為多，相當(dāng)于《傷寒論》之太陽病、少陽病、陽明病，溫病之衛(wèi)分證、衛(wèi)氣合病、氣分證，很少陷入三陰或營血病證。
中醫(yī)認(rèn)為，流感屬于“疫病”。通俗地說，是傳染性很強(qiáng)的外感病。流感病因多為風(fēng)邪外襲，風(fēng)為百病之長，每多兼挾。臨床所見，尤以外感風(fēng)寒，風(fēng)熱之癥為多；若兼夾疫癘之氣，為病尤劇。對于外感病，無論其具有風(fēng)寒或風(fēng)熱的屬性，都會出現(xiàn)發(fā)燒、怕冷、乏力、咽喉疼痛等癥狀。
無論風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的臨床不適，具有解表功能治療感冒的藥物都會有療效。當(dāng)然如果有專業(yè)醫(yī)生運(yùn)用中醫(yī)理論進(jìn)一步區(qū)分風(fēng)寒、風(fēng)熱進(jìn)行治療會更有效。故在流感非流行期間，診斷頗困難，從流感的發(fā)病因素、流行季節(jié)、發(fā)病過程及其分類等方面掌握流感的辨證規(guī)律，是防治流感的關(guān)鍵。
二、“疫病”的中醫(yī)預(yù)防方式
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！薄靶爸鶞?，其氣必虛?！薄安楸?，工為標(biāo)?！逼湟鉃橹砸赘忻埃且驗樯眢w抵抗力弱了，若是身體底子好，便不容易受到病邪的侵襲。因此，最佳方法應(yīng)是增強(qiáng)人體自身對抗病毒細(xì)菌的能力，提高自身抵抗力，通過扶正達(dá)到祛邪的目的。
《針灸大成》中總結(jié)“四總穴歌”：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收?！奔唇?jīng)常按揉足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴。每穴按揉1—2分鐘，每日按揉2—3次，便可以增強(qiáng)免疫力，提高自身正氣。
1.足三里穴：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
2.委中穴：位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌的中間。
3.列缺穴：位于橈骨莖突上方，當(dāng)肱橈肌腱與拇長展肌腱之間。
4.合谷穴：位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
三、飲食及生活習(xí)慣
中醫(yī)認(rèn)為，高熱過后，是“正虛邪戀”之時，若是此次不注意進(jìn)行保護(hù)身體，就會留下“病根”，待下次感染其他疾病時，一同發(fā)作。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對此進(jìn)行了非常詳細(xì)的指導(dǎo)：
1.“虛邪賊風(fēng)，避之有時”
注意保暖防寒，適時增減衣物，提高人體防御能力。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤更衣，勤通風(fēng)。在人群密集的公共場所時，保持社交距離或戴口罩，避免呼吸道飛沫傳播，避免接觸有發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀的疑似患者。
2.“食飲有節(jié)，不過不失”
發(fā)熱期以白米稀粥為主，退燒后循序漸進(jìn)進(jìn)行飲食恢復(fù)，切忌飲用冷水、冷飲、冷菜、水果，忌立刻食用辛辣刺激、肥甘厚膩之物，飲食仍以大米紅棗粥為主。
3.“起居有常，行止適度”
生活規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠。適量運(yùn)動，運(yùn)動后及時擦汗，避免受涼。飲食清淡、規(guī)律，多喝溫水、多食用新鮮的水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，提高機(jī)體免疫力。切忌劇烈運(yùn)動，不要立刻洗澡。
4.“精神內(nèi)守，病安從來”
調(diào)暢情志，加強(qiáng)情志疏導(dǎo)，以改善焦慮恐懼、抑郁孤獨(dú)等情緒。通過讀書聽音樂，并配合體育鍛煉，也可以通過靜坐或靜臥，保持心態(tài)的平衡，切忌心情過大的起伏。
5.“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”
堅持體育鍛煉，可選擇五禽戲、八段錦、太極拳等運(yùn)動，增強(qiáng)御寒能力。
四、中醫(yī)的居家治療措施
提到流感，大家可能想到服用藥物以抗病毒或殺滅細(xì)菌，事實上針灸、推拿、刮痧、泡腳等非藥物療法防治感冒的效果也很好。中醫(yī)治療一直講究“簡、便、驗、廉”，在家中，若是嬰幼兒或兒童出現(xiàn)高熱，甚至驚厥的情況下，可以選擇使用三棱針或血糖針在十宣穴或四縫穴刺血治療（操作同居家測血糖），若如之前“陽了”一般，出現(xiàn)“刀片嗓”，可于少商穴、商陽穴處刺血治療。
1.高燒在十宣穴（位于十指尖端）或四縫穴（位于第2-第5指掌面，第1、2節(jié)橫紋中央）放血。
2.咽痛、咳嗽在少商（位于大指內(nèi)側(cè)，指甲角外一分）、商陽穴（位于食指末節(jié)橈側(cè)，指甲角外一分）放血。
除了放血治療，還有一個好辦法是多泡泡腳，祛除寒氣。中醫(yī)有“春天泡腳，升陽固脫”之說?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也說：“寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病?！鼻攲訄猿帧俺科鹑俨?，晚間一盆湯”；慈禧太后也用泡腳養(yǎng)生美顏。流感“中招”后，不防使用蔥白二葉煎泡腳進(jìn)行治療。
藥物組成：紫蘇葉、陳艾葉、蔥白各90克。
制法：上藥加清水1500毫升，煮沸5分鐘，連渣倒入腳盆中，盆中放一小木凳，備用。
用法：囑患者脫去鞋襪，將兩足放在小木凳上，并用大圍巾將膝部以下及腳盆共圍，覆蓋熏之。待周身有微汗出時，即擦干腿足，避風(fēng)片刻。
五、秋冬流感高發(fā)，膏方提高免疫力
面對流感，中醫(yī)能迅速拿出有效方案，效果甚好。這是因為，我們的中醫(yī)有著太多對付疫病的經(jīng)驗。
"免疫"一詞，最早見于中國明代醫(yī)書《免疫類方》，指的是"免除疫癘"，也就是防治傳染病的意思。中醫(yī)認(rèn)為，流感是邪氣，而能抵御邪氣的則是正氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，這個正氣就是機(jī)體抵抗病邪的免疫力。正氣足，患病的機(jī)率也會下降很多。
膏方是其中提高免疫力的重要代表，讓我們可以隨時隨地都有抗病的能力。
如今正值秋冬季節(jié)，是流感的高發(fā)季節(jié)。此時服用膏方，可以扶正祛邪，補(bǔ)中益氣，提高免疫力，預(yù)防疾病。
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